手机浏览器扫描二维码访问
第17章 徒曾孙（第2页）
赵霆等人看着梁得龙，一时间都愣住了。他们没想到梁得龙真的会来这里，而且还带着苏友朋。
“梁导，你还真来提升腰腹力量了啊？！
不过你这运动服，太辣眼睛了！”
张卫建率先缓过神来，笑着调侃道。
感觉要洗眼睛的赵霆难得的吐槽，“梁导，你都一把年纪了，要不，还是吃药吧？”
“滚！”
一阵笑闹后，苏友朋自然而然的加入赵霆等人的练习小组。
梁得龙瞪了赵霆一眼，但脸上依旧保持着笑容。他走到苏友朋身边，拍了拍他的肩膀，“友朋，加油！”
在苏友朋进行测试时，梁得龙对赵霆轻声道，“谢了。”
赵霆笑了笑，“梁导，哪里的话，您开口，我肯定照办的嘛！”
梁得龙拍拍赵霆的肩膀，眼中流露出欣赏之情。他看着赵霆，心中暗道，“这小子，上道！”
“友朋哥，您核心力量很不错啊！”
听着赵霆的夸赞，苏友朋脸上闪过一丝得意，“今天有些累了，要不然能表现更棒。”
李晓璐以前其实蛮喜欢苏友朋这样的俊男型帅哥的，但是和赵霆相处久了，总感觉苏友朋这样的男人缺了点什么，只见她娇声道，
“友朋哥的表现是很棒，比如平板支撑74秒绝对算得上优秀，但我没记错的话昨天卫建哥撑了91秒吧？”
“怎么可能？”苏友朋忍不住讶声道。
他没记错的话，刘耕宏也才坚持96秒吧？
张卫建91秒？那岂不是和刘耕宏差不多了？
张卫建不在意的说道，“是91秒，冰栤昨天也撑了85秒。”
苏友朋看看张卫建又看看李冰栤，现他们丝毫没有开玩笑的意思。
苏友朋下意识的问向瘦瘦小小的李晓璐，“你能撑多久？”
李晓璐撇了撇嘴，“平板支撑我不太擅长……”
然后，就在苏友朋终于松口气的时候，李晓璐开口了，“我最好成绩就79秒，三人之中垫底。”
苏友朋：……
苏友朋很想骂娘：好好好，现在你不用垫底，因为我来了？
“友朋哥，我想了想，你先做死虫式、侧桥、仰卧剪刀腿吧？”赵霆安排道。
苏友朋这时候傲气又回来了。
“这些我都会！”
不一会后。
张卫建：“不对，友朋啊，这里应该暂停一秒，你暂停时间少了，起到的锻炼效果会差不少。”
“这也错了”李冰栤纠正道，“腹部要收缩，臀部要抬起来，身体需要成一条线。”
“友朋哥，这里也不对哦，”李晓璐说道，“这里腿要向上伸直，你这样！不标准！”
休息时，心生疑窦的苏友朋对着赵霆打探道，“赵霆，你这些除了教给我们还教给过其他人吗？”
赵霆想了想，“好像就我帝都的朋友张猛了。”
结束训练回到套房后，苏友朋拨通了刘耕宏的电话。
“友朋哥，你今天怎么没过来？”
苏友朋没有回答刘耕宏的话，而是直截了当的反问道，“耕宏，你最近去过帝都吗？”
刘耕宏有些奇怪，“有啊，我就是从帝都来你这的。”
隐隐抓住真相的苏友朋心情有些复杂的问道，“那张猛你认识吗？”
“认识啊，我还和那兄弟交流了很多技巧……”
后面的话苏友朋都没听进去，这时候他脑中只有一个念头在嗡嗡作响：
特么的，我这是绕了一圈成赵霆的徒曾孙了？
……
斗罗：地狱开局，求娶比比东
简介关于斗罗地狱开局，求娶比比东刚恢复前世记忆，对面一个高大帅气的金中年就想杀我。我沉着冷静应对，过了过脑子，才现日了苟。开局即地狱。已完本四部高定过万精品斗罗文『斗罗之偷取万界系统』『斗破之易宝系统』『人在斗罗，哄骗小舞魂环』『从木叶开始征服万界』...
火影：这个宇智波太过正经
...
清明祝
简介关于清明祝在陈州，他隐忍多年，终于手刃仇敌在南京，他沉浮官场，尝遍人世丑恶在京城，他享尽富贵，却已心灰意冷。叶府嗣子叶永甲，以他的视角，看末世众人或生或隐或死的结局，唱一曲改革者的时代悲歌。...
快穿黑化：病娇哥哥，坏透了！
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
末世：大小姐的贴身保镖
简介关于末世大小姐的贴身保镖（无异能无变异无系统无后宫末世写实文）本以为是帮老总去接女儿放学回家，却没想到碰上了末世。灾变爆，丧尸横行，规则的崩塌，秩序的瓦解末日之下，人性该如何选择？是选择继续作为人类坚守道义，还是选择臣服欲望成为野兽？即使末日之下，连逸也要恪守自己保镖的信条，誓死守护目标回到家园。...
凡人修仙：从一介散修开始
重生凡人修仙世界，从一介散修一路摸爬滚打，终是渡劫成仙。...