韩三千小说

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第二十七章 主动点（第1页）

虽然说二年级是因为要带一年级才会和一年级一起来到这里，但度仍然太慢了。

最直接的原因则是体力太差了。

本以为在自行车台上每日训练一个小时就已经可以了，现在看来，还得加量。

“什么，要在滚筒台上骑以3o公里的时，骑两个小时，其他的训练呢。”

听到训练计划后，长谷部翔马不由出疑问。

因为便宜，他们的社团只有滚筒台。

而便宜的滚筒台自然也就没有什么高科技，只有支撑后轮的两个滚筒和支撑前轮的一个滚筒，没有任何辅助的电子设备。

因此作用也就比较单一，就是训练心肺能力，顺带着小小的训练一下平衡感和协调感，但后两种还是在实地上训练更有效率。

相对于其他的磁阻、液阻、直驱等固定骑行台，效果很有限。

“而且，一年级现在还无法在滚筒台上骑行一个小时吧，强度跨越是不是有些太大了。”

长谷部翔马继续道。

“不大！”

没等志村和弥说话，大谷泰生就一脸不爽的看着两名一年级，大声道，

“这两家伙，实在是太慢了，一路上我都降低了多少次度，都和普通的骑行爱好者没有区别了，这样的程度就算获得胜利，别的参赛队伍会怎么看我们。”

志村和弥接过话茬，对多田光太和前川英树道，

“大谷说的没错，你们的体能太差，需要加强锻炼。毕竟这样的程度，你们只能在高中联赛上参与一天，就会被淘汰。但你们别忘了，我们除了胜利这一目标，还有一个目标。”

闪光！

多田光太和前川英树脑海中同时闪过这个词语，转头看向了一边正背靠着一颗大树闭目乘凉的立花慎一。

他身边那辆破损了脚踏板的公路车格外的显眼，同时也刺激着多田光太和前川英树的心灵。

视线重新与志村和弥对视，他们的眼神已经没有了半点犹豫，

“是，前辈！”

听到这坚定的回答，立花慎一睁开眼睛，扫过五名明青自行车部成员。

这次比赛，不仅让部长得到了蜕变，连同一二年级的部员也受到了鼓舞，想要努力不拖后腿。

只是，单单增加一倍的训练量就可以了吗，未免也太看不起其他学校了吧。

“看来，我回去之后也得为他们制定一份训练计划了。”

明青野球场，正在训练的立花两兄弟身体同时一抖。

立花投马的直球歪了，立花走一郎也没有接住。

“好了，休息一会儿吧。”

大山吾郎拍拍手，顿时场内所有野球部成员都倒在了地上。

过了好一会儿，才有人慢慢站起，脱下了身上的负重。

立花慎一不是专业的野球教练，只是看比赛，和正式比赛有着很大的差别，所以他也不在大山吾郎面前班门弄斧，只挑自己会的。

比如，身体训练。

而所有运动，本质来看，其实都是身体之间的对抗，智谋，团队合作都是为了能让对抗产生更多变量，让运动更有趣才被添加进去。

立花慎一这个有金手指的Bug，对身体的掌控已经是非人类。

所以他为野球部所有成员制定的负重都非常精准，虽然都不会太过影响活动，但正好能更有效的锻炼他们所欠缺的部分肌肉力量，在防止他们受伤的同时，也能够让他们在野球上挥出更强的力量。

比如立花投马，身体虽然已经很不错了，直球也很是厉害，在高中生这一阶段属于顶尖。但手指力量却有些不足，投出的变化球如果不是在直球的基础上根本挥不出任何效果。

立花慎一对他的负重设定就是一副特制的皮手套，戴着这幅手套，他投直球还不会有太多阻碍，投变化球难度则会加大数倍不止。