韩三千小说

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第七十六章 喜欢吃就多吃点（第1页）

宋语汐回到了楼上，调出了地下室的监控，地下室里面的沈蓉憔悴的不断四处张望，目前还没有变异的任何症状。

宋语汐觉得自己的办法可能是有效的，但是不到万不得已的情况下，她是不会这么做的，有她在，她就不会让他们轻易出事。

被忽略的左平继续回到了健身房，看着不断跑步的叶欣蕊，漏出一抹邪笑，宋语汐不好对付，不代表她身边的人不好对付。

变异动物的做法跟正常的鸭子没有任何区别，宋语汐打算做个山药闷鸭。

宋语汐将半只鸭块洗净沥干备用，山药去皮，切成大丁，未用时先泡水里，可以滴点醋防氧化。

然后锅中放入热油，下姜片爆香，下鸭肉进锅先煎香一面，再翻另一面煎香。

闻到香味以后倒入一点老抽，一点生抽与鸭肉炒匀，加入山药块一起炒匀，加入适量的水焖煮，水开后转小火；焖约半小时。

等山药闷鸭的时间，宋语汐打算把另外半只鸭子做成沙参玉竹老鸭汤。

宋语汐将北沙参、玉竹洗净，半只老鸭洗干净，然后把全部用料放入锅内，加入足够的清水，先用武火煮沸后，文火煲2小时。

等她收拾好炖鸭肉以后，山药闷鸭已经差不多好了，开始收汁，鸭肉熟透，山药软绵，就可以收汁了；。

宋语汐尝了尝咸淡，味道刚刚，撒点香菜即可盛起吃了。

小青菜中所含的矿物钙、磷能够促进骨骼的发

育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，所以宋语汐还打算再做个香菇青菜。

她先把青菜洗干净，然后菜梗和菜叶分开，香菇掰小块，蒜切碎放在一旁备用。

锅中倒油加热，炒青菜宋语汐一般都会用自己熬制的猪油，猪油吃起来更爽口一些，然后放入蒜爆香。

紧接着倒入青菜梗、香菇翻炒，最后迅速加入菜叶，加盐、味精，继续翻炒一会，就可以出盘了。

宋语汐打算再烤一个蜜汁鸡翅，顾君昊比较喜欢吃，答应了顾君昊的火锅打算晚上给他做，中午大家一起吃一顿鸭子好了。

最后弄了个皮蛋豆腐，凉拌海带丝，宋语汐打算中午就这么吃了，没办法，她私藏的海鲜有限，现在吃不了，她也不想做给任何人吃。

所以她非常小气的只做自己可以吃的饭菜，害怕不够吃的宋语汐小心翼翼的拿出了几包乌江榨菜，整了一盘子榨菜丝，行了，就这么吃吧。

“吃饭了！今天中午没有做太多，够吃就好，晚上吃火锅烤肉，剩了就浪费了，毕竟现在物资比较紧张。”

宋语汐做好饭菜以后，直接坐在了餐桌上等着吃，她做饭的时间后面不会很多了，现在长时间的站力都会让她有些力不从心。

“哇塞！好香啊！”

顾君昊由衷的赞赏自家媳妇的厨艺，然后就准备伸手，被宋语汐一巴掌拍在了手背上，才略带委屈的看着她。

“先洗洗手用

筷子吃饭！”

“遵命！”