韩三千小说

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眼下笑一笑還是很精神的。

嚴晏常和朋友打，但自問不是個自來熟。會打辛然……想了想，還是歸因於工作服務性質的緣故吧。

他做過不少兼職，少不了要與人打交道，只是這次這份工作更特殊一些，給人提供一對一服務，氣氛怎麼能尷尬。

辛然收回剛才的心思，又想：管他那麼多，至少能碰見一個合眼緣的人。

當即也就把窘不窘迫的事拋在了腦後。

嚴晏取了兩張瑜伽墊並排放在地上，用消毒液噴過之後拿帕子擦了擦，自己在其中一張上盤腿坐下，拍拍空著的另一張墊子，示意辛然過去。

辛然有樣學樣，也坐下盤起了腿。

面前的整面牆上都鑲上了鏡子，顯得敞亮些許，鏡子裡映出身邊男人的隨意模樣，辛然心裡暗自讚嘆：他可是比鏡中的自己帥氣多了。

嚴晏雙手撐在身後，微微後倚著，印有小人的數據表放在盤起的腿上，他正在低頭看，表上還寫著李威給批的「亞健康」三個大字。

半晌，嚴晏輕輕呼了口氣，把腿上的單子丟在了一旁，看向辛然說道：

「我以前都自己練，不會分析這個。你應該是……肌肉量不足？準備前期增重增肌，後期塑形？」

和李威說的差不多，辛然點點頭，示意他繼續說下去。

「我不記得你這個身高的標準體重是多少，反正你肯定達不了標。」

辛然不由自主地坐正了。

現在早已經不是單純以瘦為美的時代，男人女人們都追求起了線條美，而辛然自知自己著實沒有什麼力量感。雖說他也從沒刻意追求這個——即使少年時候也渴望過，但不管怎麼說，愛美之心人皆有之。

更何況，不愛運動並不代表徹底放棄關注自己的身體狀況。

辛然心裡有數，「男人四十一朵花」好說難做，因為他已經發現自己的精神頭不比少年時候好了。

拜親媽的基因所賜，長了一副撿便宜的顯小模樣，走出門還能裝裝大學生的樣子。可五歲一個坎，辛然早就和精力旺盛的少年時代揮別了八千里。

世上沒有白通的宵，到年紀了自然以禿頭和痘痘作為偶爾遲到但永不缺席的回報。

特別是像他這種學術型的，俗話說，出來混總是要還的嘛。

辛然在心裡躊躇著邁出痛改前非的第一步，端正思想，自我檢討：

「我的生活習慣可能不大好，呃，無不良嗜好，只是破罐子破摔式的不規律。說起來不怕你笑，連這卡都還是我媽給我辦的呢。」

嚴晏並不過多評價，只輕聲道：

「是嗎？嗯，是感覺到你有點不自在，不過沒關係。第一，有人關心你是好事情，第二，改掉不好的習慣，最快的方法就是用的好習慣去取代它。我看你剛才一臉凝重的樣子，估計是已經做好心理建設了吧？」

嚴晏動了動盤著的腿，微微側身看著辛然，眼裡有溫和的笑意，說出的話卻是不饒人的揶揄：

「至於不自在的原因，我就不猜了。你要是願意，可以跟我聊聊——如果你練起來之後，還能有力氣說話的話。」

本就準備努力接受現狀的辛然更是被這一席話收拾得服服帖帖，對嚴晏的裝腔作勢的嚇唬也生不出什麼畏懼的心思來，只無所謂道：

「你別唬我，我很容易被唬住的，萬一撂挑子不幹了呢。」

嚴晏比他還沒所謂，輕笑著「嘁」了一聲說：

「得了吧，來都來了，試試看吧。你別看這些老爺們兒個個粗糙得很，但其實健身是個細水長流的細緻活兒。」

辛然看著嚴晏，愣是把健身這個體力活的事咂摸出了一絲浪漫的味道。

人最拒絕不了的理由之一：來都來了。

今天還是更兩章，儘快把前面囉里囉嗦的弄完

明天起就日更啦，也正式進入劇情了

感謝大家（鞠躬

第6章第六章

嚴晏一貫對自己認真，某些情況下，也對別人負責。

認真是指，只要決定開始做一件事情，就會盡全力做好：目前要做的事情當中最重要的部分，是「對辛然負責」。

他不知道在幫助辛然達到預期目標的過程中人家能不能信任自己，但最好是能，因為這樣效率會高一些。

同時他也希望辛然能自信一點，這樣才能在取得進步的時候，建立一個良好的循環，以便事半功倍地獲得的好習慣。

無論是出於為辛然著想的目的也好，還是為了自己工作順利也罷，嚴晏都想他能和辛然在以後的四十節課里好好相處。

嚴晏抬眼，口頭制定了一個簡陋的「作戰計劃」：

「那麼就按照剛才說的來，把你前二十節課的重心放在增重增肌上，後半期看效果，好的話就給你做塑形訓練，不太理想就再加課時。」

「行，聽你的。」

「我現在還不太了解你，嗯……比如身體狀況，飲食狀況。能跟我講講嗎？我好調整你平時鍛鍊的強度。」

辛然坦然一笑，伸手在被丟在一邊的數據表上點了點，大言不慚：

「我很簡單：亞健康的身體狀況、不喜歡吃什麼就不吃什麼的飲食狀況，唔……一片空白的運動史。」

嚴晏聽他說到前兩個就挑起了眉，說到最後更是莞爾：