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第九章 我是个没得感情的系统(第1页)

方睿在健身房更衣室换完运动服,迫不及待的就到了跑步机边上,为什么选择跑步机?因为跑步能增加他的步数啊。每一步这可都是钱,系统又没有声明做别的运动能赚钱,既然有这种既能减肥,用能赚钱的事,自己又何乐而不为呢?

方睿在莎莎的指导下,简单的学习了一下跑步机的操作按键,知道了每个按键的功能,接着自己研究了一下,知道了度按键和坡度按键,然后在莎莎的建议下,像他这种应该先适应度后逐渐加进行慢跑,如果感觉到身体吃不消的话,应将跑步机的度降下来,改为步行度以此来恢复状态。

方睿先设定了5km的度,先让自己适应了一会,接着慢慢的把度加了上去,后来当度达到8.5km的时候,方睿就不在操作了,维持在这个度。

“呼呲!呼呲!”没过多久,方睿已经累得气喘吁吁、上气不接下气了。豆粒大的汗珠顺着方睿的脸颊不断在往下滴,身上的衣服已然是湿了一大片。

方睿不断的为自己打气,一定要坚持下去。慢跑的话前面半小时几乎是不消耗脂肪的,只有到半小时之后才会消耗脂肪,所以方睿这次给自己定下的目标是,一定要坚持一小时!

当方睿实在是跑不动的时候,方睿会适当的放慢度以此来回复一下状态,不得不说方睿的毅力还是很坚定的,好几次方睿实在感觉是坚持不下去了,但咬牙又挺了过来,方睿看到时间会到一小时的时候,他赶紧将跑步机的度调慢,改成慢走形式,缓缓的走了大概五分钟,方睿关了机器,然后疲惫的从跑步机上下来。

方睿没走几步,就瘫坐在地上,然后仰头倒了下去,不断大口的喘着粗气。

“太累了!”方睿此时感觉身体已经不是自己的了。

躺了片刻之后,方睿感觉好多了,随即就坐了起来,此时健身房的其余的工作人员也66续续的过来了。

一阵强烈的饥饿感从方睿的肚子传来,方睿看了一下时间,不知不觉已经快十二点了,经过刚刚的运动,早上吃的早餐早已经被消耗干净。

方睿起身走向了健身房的淋浴区,简单洗了个澡,将身上的衣服换下,换上之前的衣服。刚刚方睿穿的那身运动服,脱下来之后方睿实在是没有勇气再穿上去,那套衣服早已经被方睿的汗水浸透,仿佛刚从水里捞上来,而且是从臭水沟里捞上来的。

方睿将衣服打包好,塞到了更衣间的衣柜中,他打算吃完午饭,下午继续过来锻炼。

方睿到了楼下一家西餐厅点了一份牛排和蔬菜沙拉。突然系统的声音从方睿脑中响起。

“叮咚,宿主表现不错,不过减肥可是需要持之以恒的,希望宿主继续坚持下去!”

方睿撇撇嘴,内心吐槽道“要不是受到你系统的威胁,还有通过走路就能拿钱的诱惑,我吃饱了撑得要减肥,是炸鸡烤肉不香吗?还是快乐水不好喝?”

“叮咚,鉴于宿主吐槽本系统,所以将任务一修改一周内减肥六斤!”

“卧槽,减肥五斤已经很难了,别再加了!系统大爷,我错了,我不该吐槽你的,求你了,改回来吧?”方睿顿时就苦着脸,向系统求饶。

“叮咚,系统任务状态更改已经生效,属于不可逆操作!”系统硬气的回道。

“我日!”方睿有点抓狂了!

“叮咚,检测宿主辱骂本系统,任务一修改一周内减肥七斤!”

“我靠,你刚刚不是说不可逆操作吗?”方睿顿时感觉胸口堵上了一口老血。

“对啊,不可逆操作,不能改回去,但是我可以加啊。不行吗?”

“行!行!算你狠!”方睿狠狠地回道。

此时方睿感觉这个系统仿佛是有智能的?你见过哪个系统会这样的?

“等等,你是不是有智能?”方睿想确定自己的想法。

“叮咚,宿主猜错了,我是一个没得感情的系统,辅助和培养宿主成为神壕是我的任务!”

方睿满脸黑线,此时他确定了,这货完完全全的就是一个智能系统!还没得感情的系统!劳资信了你的鬼!系统的嘴,骗人的鬼!你要是没得感情!我刚刚吐槽你还给我加任务量!你要Tm不是智能的,今天我直播吃翔三斤!

“叮咚,宿主还有吃翔的爱好?”

“。。。a#¥a%*#”方睿誓,要是系统能具现化,他肯定把系统暴揍一顿。

“叮咚,宿主你怎么不说话了?”

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