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第42章劳尔这是给他开小灶?
【提示:宿主听取建议的水平不同,获得的奖励等级也不相同】
【d级奖励是最低级别!】
白然幡然醒悟,原来是这么回事!
他终于明白了,原来正儿八经的奖励,都是有级别的!
之前也没人告诉我啊!
原来之前他听取了网上水友们的建议,做的那些任务,连正儿八经的任务都不算!
就是一些低级得不能再低级,甚至连奖励级别都排不上的那种小任务!
看来水友就是水友!他们的建议,真的很难谈得上专业!
他也清楚地明白,就是因为这样,所以之前的任务给的点数才少之又少,技能卡什么的也都仅仅是1级的,而且没有找到从哪里提高等级。
所以说……正儿八经的任务一般都会显示奖励级别的对吧!
这样就合理多了!
未来等自己的实力变得很强,完全可以只接高级任务,像这种d级别的,连看都不看一眼了。
但目前而言,就算是d级,自己也是第一次接,这样的任务奖励对他来说,还是非常丰厚的。
“白然!”
忽然,白然被齐达内的声音喊醒。
“集中注意力。”
“好!”白然从自己的思绪中被拉回现实,面前多了个半圆形的波球!
劳尔在一旁开口道:“增强核心力量的最好方法之一,负重在波球上做单腿罗马尼亚式硬拉。”
他为什么知道这些,因为94年的时候,他的教练巴尔达诺就是这么要求他的。
核心力量是无论前后场的每名球员都需要重点练习的能力,在赛场上,核心力量至关重要。
梅西就是凭借极低的重心,稳健的下盘,才造就了令人难以置信的平衡感和度,这让他在球场上可以过人如麻,很多动作都难以置信。
然而在足坛里,这样的天赋是不可复制的,也不是所有人都可以做到重心放得这么低。
这种情况下,一个坚如磐石的核心力量,作用就体现出来了。
“让你的左腿稍稍离地,拿起这个壶铃,放置于左腿的大腿前侧!”
站在波球上,白然尽力保持着平衡。
劳尔背着手环绕白然,继续说着。
“右膝略微弯曲,左腿保持直立状态,上半身跟左腿始终保持一条直线!”
“对!就是这个动作,非常好!”
劳尔觉得白然动作做得很标准,但没想到下一秒,随着一声喊叫,白然从波球上摔了下来!
扑通!
这一下,可是摔得不轻。
白然十分吃痛,揉着自己的大腿。
这波球是具有很大弹力的,在上面站着保持平衡已然不容易,还要单腿负重做出这种动作,根本不可能是人类能完成的事!
而且对整个人的核心力量和平衡性,是一种极大的考验。
向来体质弱小的白然,一开始完全做不来。
齐达内淡然开口道:“刚开始不习惯很正常,加油吧。”
“慢慢来,一组十次,这么练下去,会有成效的。”
“劳尔这小子像你这么大的时候,每天能做二十组。”
白然吞了下口水,这种训练能做2o组?
确实很难!
但这就是劳尔,这也是为什么人家是世界巨星。
想要与众不同,就要付出更多的努力,这是必须的。
“我也可以。”
白然倔强的目光看向齐达内,连他本人都吓了一跳。
劳尔也顿时愣了一下,随后赶忙说道:“你第一次练,熟悉一下就好,不用这么高强度。”
一个16岁孩子,第一次接触这种特训,怎么可能做到2o组的水平!?
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