韩三千小说

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第77章 体能训练（第1页）

从合宿回来的第二天，凉介和汤野就把体能训练正式提上了日程

两个半大少年今年才十六岁，还没有育，这个时候进行体能训练才是最合适的

到时候训练完刚好育关，身体才能更好的储存力量和肌肉，就像电池一样，续航能力会拔高一大截

凉介也明白其中的道理，只好闷着头训练了

汤野和凉介两个人现在每天都忙的和陀螺一样，刚好合宿回来又赶上了小考，凉介还好，羽生家的对学习一向很重视

就是苦了汤野了，学习什么的，早就不知道忘在哪里，现在不仅要训练还要让学长补习

体育馆里，五色看着凉介和汤野在另一边进行基础的体能训练，蠢蠢欲动的想去找自己的小伙伴

又想到鹫匠教练说的自己技术上的不足，整个人又蔫了下来，乖乖的跟着川西训练

濑见唏嘘着看着训练体能的二人组，扒拉着山行的肩膀说“你现没，体育馆的大家现在都在较劲呢”

山行“？什么？”

好吧，果然不能和山行说这些绕来绕去的话，濑见耸耸肩继续说

“你没现吗，一开始只是凉介和汤野在较劲，比谁训练的多一点，这两个人甚至把日常训练也加进去了

其他人有危机感了，凉介算得上天才型的运动员了，又这么努力，大家危机感上来了”

山行不置可否的咧着嘴笑笑“这是好事吗，阿觉这两天也没有逃掉日常训练了”

话虽这么说，但是狮音心里那叫一个悲愤啊

天赋好就算了，白天十二个小时恨不得天天泡在体育馆里训练，这么卷真的好吗！不用考虑前辈的感受了吗！

我这老胳膊老腿的啊，看见他们这种莽劲就头疼

眼神幽怨又欣慰的看着一年级的三个人，后辈们太努力也是一种甜蜜的负担呢，一不注意这群小崽子就要撵上前辈们了

凉介揉着自己的肩膀叹气，看着一边的汤野那同样苦大仇深的脸心里平衡了一点

汤野不仅要训练还要控制饮食，汤野的体型也说不上壮，但是二传的体型要求还是很好的，需要非常轻盈才可以，汤野现在只能每天吃鸡胸肉和蔬菜，脸都快绿了

“肩膀还痛吗？”汤野看见凉介正在看着自己，开口问了一句

凉介这才缓过神，感受到肩膀上的酸痛“还行吧，待会找队医去理疗去”

汤野打个哆嗦，头摇的噜噜的“我不要，不去，你别说了”拒绝三连

凉介调侃着说“不行的哦，不去理疗的话，脂肪酸堆积起来容易造成伤病，长痛不如短痛，你就别想着逃跑了”

汤野面如死灰，恨不得毁灭世界

比起训练的难度来说，凉介也不遑多让，增肌的同时还要克制下半身的脂肪量

鹫匠前几天找过他了，说“你现在是副攻，在其位谋其职，训练的同时把自己的滞空能力提强一点，别总是想着和山行抢球，你再这样下去，山行就失业了”

说完也不告诉人到底怎么训练，去问鹫匠教练，他只是说“自己琢磨去”

凉介可费了老大劲拜托牛岛前辈联系上了一个职业球队的前辈，这才开始滞空的训练

这才现，训练滞空对于身体的掌握和精细度要非常准确，身体的硬件条件要跟上，技术也要跟上

凉介这两天掉的头那比之前可多太多了，简直愁秃了有没有

要减少腿部的脂肪，还要增长肌肉控制住平衡，凉介现在睡觉做梦都是鹫匠拎着棍子来教他训练

就这样训练，一连好几天就过去了

凉介终于习惯了这种高强度训练，越来越得心应手了

这天训练结束、五色兴冲冲的来找凉介一起出去走走

“凉介！学校附近开了一家新开的乌冬面，牛岛前辈说好吃的，一起去吗！”

凉介思索着行程，想想还是拒绝了，五色肉眼可见的失落，身后看不见的尾巴都耷拉了下来

凉介好笑的呼噜了一把五色的头“好啦，下次我们一起去吧”

五色怔怔的看着凉介，被这个笑容恍到了眼睛，凉介笑起来的时候，还有………小酒窝……好漂亮