手机浏览器扫描二维码访问
第53章 夸张的硬拉（第1页）
“波耶夫~去挑几只没用的牛犊羊羔，顺便带点土豆苹果，让它吃饱了去冬眠，别整天在咱们这儿晃悠。”
“好~”
一个汉子调转马头往不远处的牛舍跑去，徐力几人点上烟盯着这头棕熊，熊大哼哧哼哧的隔着栅栏和母熊对峙，良久熊大低吼一声，反倒是让对面的棕熊安静了下来，一屁股坐在雪地上，眼巴巴的透过缝隙打量几个人类和熊大。
很快波耶夫开了辆装草用的小车赶来，安德罗夫几人将一些天生体弱的羊羔，隔着栅栏丢了过去，那只棕熊立马嘎嘣嘎嘣的大口进食。
“再倒一些~好~”
车斗里的两个汉子，将一只冻得梆硬的牛犊，合力往栅栏外一甩，便拍拍手跳下车子，棕熊在吃饱后，便叼着牛犊屁颠颠的回了树林，很快就消失不见。
其他人继续巡逻，徐力则将马栓回马厩回了家，正好安娜端着热气腾腾的红菜汤出来“洗下手吃饭吧。”
“嗯~”
饭桌上三人静静的吃着晚餐，伊娃一边吃着一边用脚丫子，在他小腿上划几下，见丈夫看向自己，不由挑挑眉轻咬筷子。
“要骚去卧室，别在这里恶心人。”
安娜没好气的瞪了她一眼，随后看向憋笑的徐力“你也别笑了，这个星期五有家长会，彼得在学校里不老实，你等着挨老师的训吧。”
“不应该啊，彼得这孩子从不惹事，你该不会故意我说孩子吧？”
伊娃一听事关自己小儿子，当即和胞姐怒目对视，安娜没好气的翻了个白眼“尤利娅嫂嫂下午给我打了电话，说彼得这段时间不用心学习，整天和几个同学玩手机游戏，还和隔壁班的孩子打架，不信你自己去问。”
“哟~我老儿子支楞起来了？都会打架啦？”
徐力乐呵呵的咧咧嘴“吃饭~吃饭~过两天我去他学校看看。”
饭后姐妹俩去了书房看书，徐力则打开电脑，将今天拍摄的视频剪辑成两份，一些关键地方做了口述补充，都是当地的一些常识。
“米沙~给我讲故事好不好？”
伊娃不知道什么时候来到他身后，趴在他后背上摇晃着身子，徐力将视频上传，关上电脑将伊娃拉进怀里，就这么静静的搂着她，良久嗅了嗅她的丝“想听什么故事？”
“你说如果中世纪的维京海盗们，征服了整个欧洲，那现在的西方国家，会不会和华夏一样统一呢？”
这个问题把徐力问的一愣“我又不是历史学家，你这不是为难我么？”
伊娃搂着他的脖子，哼哼唧唧的开始撒娇，安娜也走了过来，在她大屁股上拍了一下“这么大个人了还撒娇，也不嫌恶心，往边上去一点。”
说着便坐在丈夫右腿上，将脑袋靠在他的胸口，伊娃撇撇嘴有些不满“说的好像你很正常一样，也不知道是谁整天恨不得挂在他身上，还有脸说我。”
“......”
徐力突然感觉心很累，这俩姐妹自从正常后天天吵嘴，现在的他突然开始怀念以前的日子，安静且舒心，他紧了紧两人的腰肢“这么说吧，维京人曾经在欧洲纵横了两百多年，可他们并没有诞生伟大的君主。
他们的文化其实要比昂撒好一些，起码他们知道主动洗澡，而不像昂撒人那样，被天主忽悠瘸了，可就是这样一个民族。
在昂撒人看来落后且野蛮，这样一个野蛮文明，自然不可能同化整个欧洲，在那些昂撒人看来，维京就是野人也是强盗，他们根本不可能把自己融入进去......”
“噼啪~啪嗒~”
壁炉里火柴燃烧中，不是传来一两声的炸响，徐力用自己的见解，叙说着维京人的过往，姐妹俩闭着眼睛倾听丈夫，用低沉的嗓音叙说，慢慢的睡了过去~
而相隔很远的另一处农家小院里，吃过晚饭的阿南，正在客厅里陪老丈人闲聊，四哥瓦良则把玩着他送的望远镜。
哒莎穿着拖鞋跑了过来“米沙~马卡洛夫更新视频了。”
“真的？我看看。”
阿南掏出手机打开软件，后台提示他关注的博主，更新了第一条视频，差不多接近半个小时时长，让他愣了愣“我去~这么长时间，没有爆点的话，估计看得人不会太多。”
视频一点开便是徐力那张略显凶恶的大脸，他对着镜头咧咧嘴“大家好~我是在西伯利亚扎根生活十几年的徐力，今天带你们看看的我日常。”
说着镜头转移到墙壁上“现在是早上四点半，我通常会锻炼两个小时。”
说着便披了件外套来到屋外，镜头下的院子里白雪皑皑，他哈着热气来到斜对面改建的健身馆，先烧上火炉然后将手机架好，开始活动前的拉伸。
小背心大裤头一双运动鞋，由于火炉刚刚点燃没多久，所以室内的温度还很低，他喷吐着热气站到跑步机上，转由慢到快，最后直接闷头在跑步机上快冲刺，时间持续了差不多十分钟，跑步机的转这才变缓。
这里明显可以看出视频的剪辑痕迹，因为墙壁上的时间对不上，他喘着粗气继续下一组冲刺，来回三次后时间来到早晨53o。
略作休息后便开始日常大重量撸铁，趁着组间休息时，他会喘着粗气解释“我的这一套健身方法并不适用于所有人，所以大家切勿模仿。”
“啪~啪~”
说完拍了拍大腿，开始给杠铃上铁片，那夸张的重量，就连阿南这个外行人看的都起鸡皮疙瘩，当徐力轻松拉起杠铃时，明显可以看见杠杆两头已经垂下。
原本以为他会做一两个，没想到徐力一口气做了十个，哒莎将视频暂停，对自己的四哥招招手“你不是有个朋友专门健身么，你问问他这得多大重量。”
瓦良接过手机将视频截图，传给自己朋友后，很快得到准确答复“5ookg无防护硬拉，对方是职业选手么？”
“咕噜~”
瓦良咽了口唾沫，给自己朋友回了信息后，看向对面的妹夫“米沙~你认识视频里的人么？我朋友想见见他，这个人很厉害，5ookg硬拉不带防护，比职业大力士都强很多，因为现在官方有记录的硬拉是5o5kg。”
喜欢我在远东有个家请大家收藏我在远东有个家本站更新度全网最快。
醉酒后，我拿下了人间最香小狼狗
作品简介深夜买醉，褚柔直接睡到了人间巅峰！感情纠缠，墨小少爷出面摆平。公司业绩，墨小少爷出面摆平。家庭琐事，墨小少爷出面摆平。褚柔靠在墨池怀里，感激道宝宝，谢谢你帮了我这么多！墨池翻身而上，姐姐嘴上说感谢太敷衍，还是给我生个宝宝实际点。年轻力壮，龙精虎猛，精力旺盛血气方刚，褚柔想说弟弟真香！...
木叶之神通无敌
一页无字书，三千神通法。秦空被一页无字天书携带穿越火影，只想和大蛇丸研究永生的他却被卷进时代的洪流。止水，你别那么天真好么？三代就是个骗子。小鼬，你还小，脑袋都没发育完全，别考虑那么多行么？作为宇智波止水的幼弟，他很无奈。...
穿成虐文恶毒女配，疯批反派跪求我当他王妃
作品简介阮娇娇一觉醒来，现自己穿书了。她正趴在一位俊美王爷的身上。什么书这么好，一过来就男人？后来阮娇娇才知道，她睡错了人。她睡了虐文中爱慕女主冷酷无情且患有狂症的反派秦越！作为恶毒女配，她最后的结局被秦越削成人彘，装在瓮里。瑟瑟抖阮娇娇他要杀我了！他正在杀我！他娶我也是为了杀我！她逃，他追，插翅难飞可惜她逃不过秦越的强娶豪夺，反倒现自己的金手指她包治百病，是一颗行走的大补丸，且不止对秦越一人有效。于是阮娇娇开始了她开挂（作弊）的医妃生涯...
满级大佬穿成炮灰女配
小雪莲精谈墨眼看就要化形却被人摘走，转世投胎成谈家备受宠爱的小女儿。直到她现，自己竟成了前世从师尊的世间镜中看到的那个悲催炮灰，被绿茶表妹当做嫁给魏刻礼的踏脚石后，更被害惨死。父母一夜白头，三个哥哥为她报仇反落得身败名裂，下场凄惨。但这辈子既然有她在，谁都别想伤她家人分毫！谈墨跟我玩儿绿茶？今儿就让你见识见识满级大佬的茶艺！记者魏少，您最欣赏您夫人哪一点？魏至谦善良可爱，好清纯不做作。记者谈导，您的新片被观众奉为神作，您是怎么创作出这么牛的剧本的？谈大哥没有没有，剧本其实不是我写的，只是她要低调，不肯署名。记者谈天王，您的新歌已经问世，立即横扫全球榜一，词曲创作简直神了。谈二哥哪里哪里，词曲其实是一个对我非常重要的人创作的，要是没有她，根本没有这歌的成功。但她低调，不肯署名。记者谈画家，您这幅画一问世就被拍出了十位数的天价，不知道灵感源自哪里？谈三哥都是因为她。记者谈大哥谈二哥谈三哥妹妹从来都是这么帮我们，不求回报。魏至谦谈墨这么单纯，没有我的保护，她还不得被那些绿茶白莲欺负死啊。众人摔！到底谁欺负谁啊！...
网游：我的极品天使老婆
简介关于网游我的极品天使老婆朋友，你这小刀砍人不痛啊，刮痧吗？等等，流血中毒灼烧混乱麻痹冰冻1o亿？夭寿啊！李乐重生回到十年前传奇世界，身兼盗贼最强sss天赋妙手空空，抽出sss级隐藏职业九转御龙师，获得双重身份双重职业双重生命和1oo倍自由属性点。游戏和现实逐渐融合，李乐一把小刀走天下。看我一刀破伤风，两刀见祖宗！书名又叫。（网游盗贼御兽屠神日常搞笑，前期低调御龙，后期逆天屠神，欢迎入坑！）...
开局修为千年，活到天荒地老
简介关于开局修为千年，活到天荒地老沈青穿越到修仙世界，觉醒了修为系统。沉睡十年，就会获得百倍的修为，也就是一千年的修为。但前提是他得需要灵石，才能在沉睡中获得百倍加成，起步十年。沈青对打打杀杀没什么兴趣，他只想长生久世，体验红尘事，掌握世间法，看遍人间事，逍遥天地间，畅游星河梦，顺便赚赚钱。毕竟修为上去了，寿命也自然久远了。于是他沉睡十年，曾经的城镇已经物是人非。沉睡百年，此时的南域已经生变故。沉睡千年，当年的宗门已经走向没落。沉睡万年，昔日的小鸟已经成为神鸟。百万年后一名黑袍面具男子，冷冷的说道姑娘你挡道了，不要妨碍我赚钱。青衣女子傲然道阁下是谁？这么嚣张，你家在哪？指个方向，我只出一剑。至高神，沈青。说着，他一剑斩出，星河破碎，整个诸天万界为之一颤。...