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第91章 改练全脚掌跑动开始追逐博尔特的背影（第2页）
亚当斯没有点头，也没有摇头，“运动，特别是巨量的运动，对于身体自然是有损耗的。
运动员在退役之后，一身伤病也是非常常见的事情。
所以，在运动的同时，必须要配合对身体的科学保养。
全脚掌支撑的技术，其实是在短跑途中跑的过程中，摆动腿完成前摆动作后，改成用整个脚掌，来积极着地的支撑技术。
我只能说，这种跑动方式，肯定不容易诱运动员前脚掌骨膜炎。
但是...
这种跑动方式，在着地时的踝关节受力点会非常密集，对于运动员踝关节的压力会比较大，对于踝关节的力量要求也会比较高。
所以...
学习全脚掌跑动的技术，赵需要让自己的踝关节充满了力量，这也是我们需要训练的一环！”
“那第三种技术的区别呢？”
应晨继续问道。
“第三种技术，用你们这边研究过的话来说，叫做信用卡着地技术。
这种技术在短跑的途中跑中，脚蹬离地面小腿完成折叠后，需要勾紧脚尖积极前摆下压，来支撑瞬间的踝关节压力，同时脚跟与地面只有一张信用卡的距离。
因为脚尖的勾起，可以预先拉长了腓肠肌和比目鱼肌，这种方式在脚触地的时候，可以加膝关节的向前滚动，从而减少着地时间。”
亚当斯毫不吝啬的分析着三种短跑技术的优劣点。
一直负责搬运训练器材的张明远，随口问了一句，“那博尔特呢？”
“博尔特的技术，比较偏向于全脚掌，又有一点信用卡的影子。
只能说强大的运动员，将每一种方法，都融入到了实战之中，他有最适合自己的跑法，你可以说他是全脚掌，但那时博尔特的全脚掌跑法，9秒58的全脚掌跑法。
赵他很幸运，拥有其他华夏运动员没有的特质。
他开始正式训练才刚刚半年，在国家队定型的技术，现在还来得及改。
对于他来说，改动过程并不是一件非常痛苦的事情，需要的只是时间和训练去适应新技术。”
亚当斯耐心的解释着自己要求改动技术动作的本质原因。
应晨追问道，“亚当斯，那亨特先生的团队，是不是也很清楚那三种跑动方式的区别？”
“当然。他们是一个专业的团队，在米国也很有名。”
亚当斯点了点头。
可恶！
知道也不帮华夏田径队改技术？
应晨气得恨不能立刻打电话给冯勇总教练，让他别和那帮混蛋续约了。
似乎是看出了应晨的心思，亚当斯赶紧是解释了一句，“unc1e应，其实亨特团队的做法，算是比较符合你们双之间签订的合约要求。
对于训练了几年，甚至十几年前脚掌技术的运动员来说，在一年的合同时间内，想要改变技术特点，又能保持住成绩，几乎就是不可能的事情。
亨特也会考虑，帮助你们改了技术，会让华夏田径队颗粒无收的情况。
一旦出现了那种情况，你们肯定会质疑他的专业性，也会觉得他是一个骗子。
到时候让一年的训练时间付之东流，重新改回原来的跑动方式，对于你们整个华夏田径队来说都是一个巨大的打击。
那一批没有改练技术成功的运动员们，必然会被国家队逐渐淘汰。”
这么一解释...应晨瞬间愣住了。
赵风放下手中的水，很认真的看着应晨，“师父，改吧。
我觉得...至少苏天，梁宏，劳哥他们都来得及改技术。
在他们技术改成功之前，华夏田径的这片天，羽哥撑一半。
另一半，我来撑着！
师父，就是因为我们太不容易做出改变，才会被1o秒大关拒之门外。
手机都进入到了触屏时代，短跑技术不应该守旧了！”
应晨咬了咬牙，狠狠的点了点头，“那就改吧！
我去和总教练打电话，商量这件事情！
对了，静茹，你等会配合我一下。
刚刚亚当斯说的话，太专业了，我一下没记住那么多。”
