韩三千小说

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第91章 改练全脚掌跑动开始追逐博尔特的背影（第2页）

亚当斯没有点头，也没有摇头，“运动，特别是巨量的运动，对于身体自然是有损耗的。

运动员在退役之后，一身伤病也是非常常见的事情。

所以，在运动的同时，必须要配合对身体的科学保养。

全脚掌支撑的技术，其实是在短跑途中跑的过程中，摆动腿完成前摆动作后，改成用整个脚掌，来积极着地的支撑技术。

我只能说，这种跑动方式，肯定不容易诱运动员前脚掌骨膜炎。

但是...

这种跑动方式，在着地时的踝关节受力点会非常密集，对于运动员踝关节的压力会比较大，对于踝关节的力量要求也会比较高。

所以...

学习全脚掌跑动的技术，赵需要让自己的踝关节充满了力量，这也是我们需要训练的一环！”

“那第三种技术的区别呢？”

应晨继续问道。

“第三种技术，用你们这边研究过的话来说，叫做信用卡着地技术。

这种技术在短跑的途中跑中，脚蹬离地面小腿完成折叠后，需要勾紧脚尖积极前摆下压，来支撑瞬间的踝关节压力，同时脚跟与地面只有一张信用卡的距离。

因为脚尖的勾起，可以预先拉长了腓肠肌和比目鱼肌，这种方式在脚触地的时候，可以加膝关节的向前滚动，从而减少着地时间。”

亚当斯毫不吝啬的分析着三种短跑技术的优劣点。

一直负责搬运训练器材的张明远，随口问了一句，“那博尔特呢？”

“博尔特的技术，比较偏向于全脚掌，又有一点信用卡的影子。

只能说强大的运动员，将每一种方法，都融入到了实战之中，他有最适合自己的跑法，你可以说他是全脚掌，但那时博尔特的全脚掌跑法，9秒58的全脚掌跑法。

赵他很幸运，拥有其他华夏运动员没有的特质。

他开始正式训练才刚刚半年，在国家队定型的技术，现在还来得及改。

对于他来说，改动过程并不是一件非常痛苦的事情，需要的只是时间和训练去适应新技术。”

亚当斯耐心的解释着自己要求改动技术动作的本质原因。

应晨追问道，“亚当斯，那亨特先生的团队，是不是也很清楚那三种跑动方式的区别？”

“当然。他们是一个专业的团队，在米国也很有名。”

亚当斯点了点头。

可恶！

知道也不帮华夏田径队改技术？

应晨气得恨不能立刻打电话给冯勇总教练，让他别和那帮混蛋续约了。

似乎是看出了应晨的心思，亚当斯赶紧是解释了一句，“unc1e应，其实亨特团队的做法，算是比较符合你们双之间签订的合约要求。

对于训练了几年，甚至十几年前脚掌技术的运动员来说，在一年的合同时间内，想要改变技术特点，又能保持住成绩，几乎就是不可能的事情。

亨特也会考虑，帮助你们改了技术，会让华夏田径队颗粒无收的情况。

一旦出现了那种情况，你们肯定会质疑他的专业性，也会觉得他是一个骗子。

到时候让一年的训练时间付之东流，重新改回原来的跑动方式，对于你们整个华夏田径队来说都是一个巨大的打击。

那一批没有改练技术成功的运动员们，必然会被国家队逐渐淘汰。”

这么一解释...应晨瞬间愣住了。

赵风放下手中的水，很认真的看着应晨，“师父，改吧。

我觉得...至少苏天，梁宏，劳哥他们都来得及改技术。

在他们技术改成功之前，华夏田径的这片天，羽哥撑一半。

另一半，我来撑着！

师父，就是因为我们太不容易做出改变，才会被1o秒大关拒之门外。

手机都进入到了触屏时代，短跑技术不应该守旧了！”

应晨咬了咬牙，狠狠的点了点头，“那就改吧！

我去和总教练打电话，商量这件事情！

对了，静茹，你等会配合我一下。

刚刚亚当斯说的话，太专业了，我一下没记住那么多。”