手机浏览器扫描二维码访问
第23章 被遗忘了的网球场（第1页）
听阿渡说自己动作不对，织田宇治不得要领，执拍的左手悬停在空中。
这时，她的眼前出现了自己的3-.d模拟影像。
手腕、手肘、肩，腰背部和双膝部位都标有醒目的红色记号。
3d影像从正面向左侧面徐徐旋转，将标有记号的几个身体部位缓缓呈现在她的视线里。
阿渡接着说“每个初学打网球的人，都有一个共同的问题，就是力方法不对。依靠单纯的挥动手臂来驱动球拍，是一种费力不讨好的错误方式，不仅不能打出有力的击球，而且会对身体造成伤害。所谓的网球肘，就是这样造成的。错误的力方式导致肘关节受力过大，而损伤关节和韧带。”
阿渡一边讲解，一边播放动态影像，展示正确的挥拍动作。
3d影像人形身体上被标红部位的肌肉都随着动作动了起来。
织田宇治天生运动神经达，看了一遍便掌握住了要点“我明白了，要靠背部肌肉带动手臂挥动，才能打出有力的击球！”
“BIngo!主人！你的背肌是强配置!背肌力高达125公斤，如果你能善加运用，击球的威力将会不可想象！”
阿渡出一声欢庆的铃音之后，继续讲解道“主人可曾听说过，中国武侠小说中处处可见的一句话‘气沉丹田’？”
织田宇治也曾是武侠迷，当然了解这句话，连忙点头。
“所有的至高功法，根基都在丹田。所谓丹田其实就是我们体育人所说的核心区。它是保持人躯体稳定的根本，也是产生巨大力量的源泉。所以当我们准备力时，我们应该深吸一口气，直至小腹，保持核心区域的稳定和坚实，这样才可能充分达成目标。”
阿渡深入浅出，开导式的解说如醍醐灌顶。
织田宇治点点头，按照阿渡的讲解深吸一口气，微微弓腰，双膝弯曲再度举起球拍。
“当你挥拍时，记住，先启动的是背部的大肌群，然后是肩部肌群，为了让力线流畅，不分解力量，你应该将肘部抬高，前臂略沉，手腕放平，保持稳定不要晃。这才是一个标准的挥拍动作！”
阿渡一边说，一边用动画演示挥拍动作。
织田宇治情不自禁地跟着看到的画面挥动手臂。
“唰、唰、唰”的几声响之后，她忽然觉得手中的球拍没那么沉重了，变得越来越得心应手，仿佛成为了她身体的一部分。
阿渡不由地赞道“主人！你的挥拍动作太漂亮啦！真不愧是世上罕见的运动天才。”
织田宇治被阿渡夸的心里甜丝丝的，干劲也越来越大，一拍接着一拍的用力挥出。
只见那球拍挟着凌厉的风声破空而出，渐渐化作一道金色的幻影……
织田宇治的挥拍动作越来越快，连阿渡也看傻了，忘记了点评。
织田宇治快完成左手的三百下挥拍，又将球拍换到右手继续练习。
从小她的母亲克里斯蒂娜就特别注重培养织田宇治的身体协调性和平衡感，鼓励她左右两边身体协同展。
所以她的左右手灵巧程度是一样的。
她左右手都能开枪射击，而且都可以打出十环的成绩，没有弱势边。
左右躯干和下肢的灵敏度和力量也基本相当，这些先天的身体优势让她在运动方面占尽了天时地利。
织田宇治很快地也完成了右手三百下挥拍。
阿渡说“主人可以了！不要让局部肌肉过度疲劳，会影响肌肉弹性，妨碍反应度。”
在影视世界里降妖除魔
相亲女你什么工作啊秦横降妖除魔，你可以叫我捉妖师，也可以叫我降魔者，怪物猎人也可以。相亲女这世上没有妖魔鬼怪啊。秦横是啊，被我祖上杀完了，不然你觉得为什么没有相亲女所以，你是有...
非线性恋爱
晋江VIP20210807完结总书评数25680当前被收藏数56796营养液数22809文章积分1340146688文案苏敛的恋人池妄死于二十五岁，肺癌。他悲痛欲绝，碰上一个大师，告诉他能穿越回过去，修正错误，改变结局。重回十七，苏敛手上多了块表，只要拨动指针，就可以跳跃时间。然而和池妄第一次相遇，他跨着书包站在学校围墙外，神情复杂。他那个性格沉稳，无不良嗜好的完美男友那个听说品学兼优，老师夸赞同学羡慕的校园男神那个创业三年就成为商界新贵的天之骄子这会儿吊儿郎当，垮着校服，满脸不羁的蹲在墙上，正往下跳。苏敛痛心疾首，一脚又把人踹了进去。池妄觉得，这个新来的转学生有病。他一脸烦躁跟兄弟吐槽监督老子早睡早起好好学习还要做早操？这也就算了，连私生活都要管，他家住太平洋吗？？？后来，池妄的兄弟们看着他们老大，逐渐被那个冷酷的转学生收服，目瞪口呆。兄弟妄爷，你记得之前的抗拒吗？池妄漫不经心回我现在很是享受。痞子攻X酷哥受不虐，是救赎向小甜文，文案苦手，看看正文叭练笔放飞，就想写写青春飞扬的少年们，弃文勿告内容标签强强情有独钟穿越时空校园主角苏敛池妄┃配角┃其它一句话简介穿回十七，去爱年少的你。立意好好学习，强身健体...
你惹他干嘛，他外挂本挂来的！
简介关于你惹他干嘛，他外挂本挂来的！为修复受损世界线，快穿系统9958携宿主秋野穿越三千世界做任务。然而秋野是个疯批。心狠手辣不说，武力值还爆表。先抓着帝国战神a1pha的衣领，眼神危险你乖一点，不要惹我生气。再用银针抵着魔教教主的喉咙，笑颜如花教主就拿自己做本神医的诊费吧。最后将一袋子现金洒在高冷影帝身上这些钱够让影帝陪我吃饭了吗？9958崩溃你放过他们吧！强扭的瓜不甜！秋野无所谓，解渴就行。某神明意犹未尽谁说不甜，我觉得挺甜。...
首富，从亏钱开始的钞能力
简介关于富，从亏钱开始的钞能力重生毕业后的开店生涯，开局一家店，4oo平米的大店，光租金一个月就要1多按照前世套路就是经营失败，最后拖累父母。这次程旭决定躺平摆烂，不再奋斗，这样总不能再走前世老路。什么，财富系统附身？亏损返利1比1oo。那还躺什么，努力照着前世的路子走下去，花费拉满打不过就加入，那就让我们拼命撸系统羊毛开始。结果赚钱了，什么情况，走开，你们这该死的钞票。十年后记者采访程先生，是什么让你成为了如此良心的企业家呢？程旭无奈的说道有没有那个可能，我就是想亏钱。...
从天才到混子
简介关于从天才到混子网文萌新再度执笔，2o年扑街巨着，绘写都市新篇章我曾是个天才，真的，可是，现在，我就是个弟弟。班花阿诚，这道题怎么做我题是死的，人是活的，你再想想。校花阿诚，那个娃娃好漂亮啊，你帮我抓出来好不好？我再漂亮也不能当饭吃，我们先吃饭。美女老师阿诚，这篇论文你帮我看一下，看下有什么需要改的吗？我字体格式改成常见的宋体，标题加粗，行间距调整一下。豪爽警花阿诚，教我几招格斗术呗？我武功再好，也怕菜刀，你还是练点旁门左道吧。哎，为什么想当个混子就这么的难？我不就是长的帅了点，成绩好了点，家里有钱了一点吗？可这，能怪我吗？我真的只想安安静静地当个混子，混完这没有系统的后半生。...
穿成丑女王妃，三天内她大杀四方
关于穿成丑女王妃，三天内她大杀四方穿成冲喜王妃，新婚夜救醒植物人王爷，还对王爷霸王硬上弓！旁人笑她貌丑？她左手银针右手毒，治好了娘胎里带来的毒，露出艳惊四座的绝美容颜。旁人骂她无才？她二十一世纪唐门世家的传人，医毒双绝暗器一流，狠虐各路渣渣。旁人说王爷不爱她？呵谁稀罕！偏偏那高冷王爷不按套路出牌，整日抱着她腻歪她，清清，我此生只爱你一人。沈清漪满脸黑线，说好的和离呢？王爷阴着脸装傻，谁说的和离，本王砍了他！...